المركز الدولي للطب الطبيعي والتأهيل - طريقة النوم الصحيحة في حال الأم الرقبة : احرص على النوم على فراش مستقيم ومناسب - احرص على النوم على وسادة طبية واذا لم تتوفر يمكنك
![وسادة عنق الرحم للنوم، وسادة دعم من الميموري فوم لتخفيف الام الرقبة القاسية، وسادة دعم الرقبة للنوم على جانب السرير، وسادة دعم للنوم (رمادي داكن) : Amazon.ae: المنزل والمطبخ وسادة عنق الرحم للنوم، وسادة دعم من الميموري فوم لتخفيف الام الرقبة القاسية، وسادة دعم الرقبة للنوم على جانب السرير، وسادة دعم للنوم (رمادي داكن) : Amazon.ae: المنزل والمطبخ](https://m.media-amazon.com/images/I/71p97tjIsqL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
وسادة عنق الرحم للنوم، وسادة دعم من الميموري فوم لتخفيف الام الرقبة القاسية، وسادة دعم الرقبة للنوم على جانب السرير، وسادة دعم للنوم (رمادي داكن) : Amazon.ae: المنزل والمطبخ
![طريقه النوم الصحيحه لالم الكتف والرقبه| 3 وضعيات صحيحه للنوم لعلاج الم الكتف|الم الرقبه مع الكتف - YouTube طريقه النوم الصحيحه لالم الكتف والرقبه| 3 وضعيات صحيحه للنوم لعلاج الم الكتف|الم الرقبه مع الكتف - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/74tqDCgd7Hg/mqdefault.jpg)
طريقه النوم الصحيحه لالم الكتف والرقبه| 3 وضعيات صحيحه للنوم لعلاج الم الكتف|الم الرقبه مع الكتف - YouTube
![ما هي الوضعيه الصحيحه للنوم و كيفية ملائمة الوسادة لكل وضعيه - -فزيو-مديك الطيره -مركز العلاج الطبيعي ما هي الوضعيه الصحيحه للنوم و كيفية ملائمة الوسادة لكل وضعيه - -فزيو-مديك الطيره -مركز العلاج الطبيعي](http://physiomedic.weebly.com/uploads/1/4/2/8/14280464/6013133.png?704)