أسباب ألم الفخذ عديدة منها الشد العضلى - اليوم السابع
كيفية معالجة تشنج الفخذ: 14 خطوة - wikiHow
7 طرق لعلاج الشد العضلي في الساق | الطبي
Pt.Ahmad Abo Orabi - تمرين لتقويه عضله الفخذ الامامي لمقاومه مشكله خشونه الركبه. شد العضله كما في الصوره، في كل مره اثبت مده ٥-١٠ ثواني، كرر التمرين ٣-٤ مجموعات، كل مجموعه ١٠
خشونة مفصل الركبة - الدكتور نزار الصلاحات
علاج الشد العضلي في الفخذ - YouTube
علاج الشد العضلي في الفخذ الامامي - إيجي برس
علاج التشنج العضلي في الفخذ وطرق الوقاية منه - ويب طب