اخصائية التغذية ريم الحبال - هل نقص فيتامين B12 يسبب الشيب المبكر ؟ تحول لون الشعر إلى الرمادي هي عملية طبيعية التي يتعرض كل واحد منا لها في مرحلة ما من مراحل
أعراض وعلاج نقص فيتامين( B12) 1- الإمساك. 2- تورم الجسم. 3- تنميل باليدين و القدمين 4- فقدان الشهية و الإرهاق. 5- الضمور العضلي و العصبى. 6- الاضطرابات المعدية و سوء الهضم. 7-
![تراند اليوم : لمنع شيب الشعر.. أطعمة غنية بالعناصر الغذائية للحفاظ على لون الشعر وتأخر ظهور الشعر الأبيض تراند اليوم : لمنع شيب الشعر.. أطعمة غنية بالعناصر الغذائية للحفاظ على لون الشعر وتأخر ظهور الشعر الأبيض](https://gulf365.net/content/uploads/2023/11/13/c874068903.jpg)