الفريكه والبرغل موجوده بأغلب البيوت و تقريبا نفس فوائد الكينوا ،، عشان هيك دايما بنحكي استبدلوا الرز بالبرغل او الفريكه لحتى تاخدوا اكبر… | Instagram
Fatima Seblini on Instagram: "اي نوع بتفضلو اكتر؟ الكينوا او البرغل ؟ انا بحب ال ٢ بس بلاحظ انو الكينوا اخف على المعدة !! شو الفرق بين ال ٢ ؟! الكينوا فيها
Dietitian Dima Kilani أخصائية التغذية ديمة الكيلاني - في طوشة بالمطبخ بين البرغل والكينوا! مع مين انتو رح تصفوا، كأخصائية تغذية انا شايفة انه التنين ممتازين كمصدر للنشويات. وشخصيًا رح أغاوز مع
![شراء كينوا بيضاء عضوية 500 جرام في دبي عبر الإنترنت | أفضل الأسعار في الإمارات العربية المتحدة | WEE شراء كينوا بيضاء عضوية 500 جرام في دبي عبر الإنترنت | أفضل الأسعار في الإمارات العربية المتحدة | WEE](https://wee.ae/images/product/undefined_undefined_64f72a2b1915e9.21248537.jpeg)
شراء كينوا بيضاء عضوية 500 جرام في دبي عبر الإنترنت | أفضل الأسعار في الإمارات العربية المتحدة | WEE
![Body Masters on X: "قد يلجأ البعض إلى استبدال البرغل بحبوب ال"كينوا" ظنًّا منهم أنها أفضل. لكن رغم أنها تحتوي على نسبة كربوهيدرات أقل ونسبة برويتن أعلى، إلّا أنها تحمل كمية سعرات Body Masters on X: "قد يلجأ البعض إلى استبدال البرغل بحبوب ال"كينوا" ظنًّا منهم أنها أفضل. لكن رغم أنها تحتوي على نسبة كربوهيدرات أقل ونسبة برويتن أعلى، إلّا أنها تحمل كمية سعرات](https://pbs.twimg.com/media/E4k8QxJVIAEI3mE.jpg)